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居家能做的有氧运动
点击量: 发布时间:2025-04-13 22:14:05

  库房7号地点坐落在798艺术园区旁慢生活街区内D座北通道2号门,专注于综合体能训练□□□□、举重专项训练□□□、青少年体考训练,在这里可以看到每一个在库房7号挥洒汗水㊣的小伙伴,激情□□□□、欢乐□□□、挑战,相互鼓励,共同成长。

  库房✅7号综合体能㊣✅训练馆,可以为孩子提供定制专属训练计划,由专业教练团队根据孩子体能基础与体考需求制定。科学规划助力孩子在快乐训练中逐步提升体能,轻松跨越体考门槛,迎接美好未来。

  力量训练采用无氧运动方式居家能做的有氧运动,提升孩子肌肉力量与爆发力。依托不同年级体考内容:50米,800米,1000米耐力跑,立定跳远无氧运动✅特㊣点,引体向上,仰卧起坐 ,坐位体前屈到BMI 身体质量指数评估,以及足球篮球排球操控等。

  60分钟的儿童体能训练,是孩子体能的检测,更是他们挑战身体□□□□、超越自我的历㊣练。训练涵盖预热□□、力量□□□、速度□□□□、敏捷和放松等多个环节,全面助力孩子体能提升。

  现在,酒仙桥库房7号综合体能训练馆推出顺利过体考的免费体验,专业教练团队将根据孩子体能基础与体考需㊣求,定制㊣专属训练计划,助力✅孩子轻松应对体考。名额有限,先到先得,赶快行动!