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游泳的好处
点击量: 发布时间:2025-04-12 20:38:28

  大会由中国工程院院士陈君石□□□□、国际食品科学院院士罗云波联合数十位院士及知名专家发起,以“传播科学证据,推动国际交流,引领科技创㊣新”为宗旨,致力打造全球健康食品领域的顶级交流平台,推动更安㊣全□□、更健康□□□、更可持续的食品产业发展。

  本届大会汇聚300位报告专家□□□□、2000余位参会代表,围绕新食品原料□□□□、食品法✅规与标准□□□□、体重管理□□□、合成生物学□□、特殊医学用途食品等线多场专题会议,覆盖全产业链,交流全球健康食品科研成果□□、行业洞察,搭建产学研用合作桥梁游泳的好处。

  我国成年居民超重及肥胖率超过50%,且呈上升趋势。按照绝对人口数计算,中国已有6亿人超重或肥胖,人数在全球排名第一。依照预测,到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%,归因于超重肥胖的医疗费用,可达4180亿元人民币,约占全㊣国医疗费用总额的21.5%。

  体重管理,既是民众健康意识不断提升的客观要求,也是影响国民健康的重大公共卫生挑战。去年6月,国家卫健委等16部门联合发布《“体重管理年”活动实施㊣方案》,力争通过三年时间,实现体重管理支持性环境广泛建立,全民体重管理意识和技能显著提升,健康生活㊣方式更加普㊣及,全民参与□□、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成,部分人群体重异常状况得以改善。

  备受✅关注的“健康食品与体重管理”研讨会中,陈君石院士表✅示,超重与肥胖,和高血压□□□□、高血脂□□□□、非酒精性脂肪肝□□□、2型㊣糖尿病□□□□、心血管疾病□□、代谢综合征□□□□、某些特定癌症等多种疾病密切相关,亟待加强干预。国家卫健委陆续发布的《居民体重管理核心知识(2024年版)》《体重管理指导原则(2024年版)》,为公㊣众带来科学□□□□、有效□□、安全□□□□、易实施的体重管理指导。

  中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍,肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式,要通过体重管理“小切口”,推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议,保持㊣㊣健康体重:第一要控制能量摄入,注重营养均衡,合理安排一日三餐,每天吃好早餐,少油少盐少糖,保证优质蛋白质摄入;第二,打破静态㊣✅行为连续性,每周进行150分钟中等强度运动;第三,提升健康素✅养,坚持良好生活习惯。

  随着国家卫健系统积极宣传,公众已经意识到健康体重的重要性。但在体重管理的实际过程中,民众依然面临难题和挑战。一方面,难坚持;另一方面,易反弹。同时,单一的体重管理工具或措施往往难以实现长期□□□、稳定效果;消费者更倾向于寻求科学□□□、全面且易于坚持的体重管理方案。

  研✅讨会上,安利技术法规总监罗蓉,分享了㊣安利通过创新产品解决方案□□□□、数字化工具□□□、健康社群支㊣持,推动健康体重个性化管理的实践,即“营养三餐,微微一动□□□、数字工具□□□、社群助力”。

  罗蓉介绍,安利的体重管理强调营养均衡,早餐把营养吃㊣全□□、吃够,可提供饱腹感和稳㊣定情绪,避免午餐因过饿✅暴饮暴食,第二餐在正常进食外,可适当摄入植物成分的膳食补充剂,如腰㊣豆精华□□、大豆精华可助挡糖,绿茶提取物可加速代谢脂肪,晚餐对于有减重需求的人群,可选择营养均衡的代餐,限制能量摄入,打开热量缺口;同时,每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动,通过糖原和热量消耗,加快身体代㊣谢,燃烧卡路里。

  安利开发的小程序“小安营养师”,整合“一尺一秤一日历”,通过量化□□□、易用的数字工具,帮助每个人动态掌握自身㊣健康状况。

  针对体重管理“难坚持”“拖延症”的痛点,安利赋能20万营销人员,通过中国营养学会培训认证超过6万名营㊣养健康顾问,打造数十万个“大健康社群”,传播科学㊣健㊣康知识□□、提供专业化和个性化健康解决方案,支持鼓励消费者把知识变成行动,把行动变成习惯,养成健康生活方式。社群成员相互陪伴□□□、相互激励,让“体重管理”这件事变得既有趣又好坚持。罗蓉提供的数据显示,自2024年4月,1万名体验者通过上述干预4周后,BMI□□□□、腰围□□□□、体重等多项指标均有显著改善。

  社群模式,打通了健康道路的“最后一公里”。安利致力于把大健康社群打造成为健康中国建设的一支基层力量,辐射健康家庭□□□□、助力✅健康社区和健康城市的建设,通过社群创造多元价值,贡献国民的美好生活。

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